top of page

Trudne emocje
- jak sobie z nimi radzić?

Warsztat psychoedukacyjny dla dzieci i młodzieży na temat emocji. W trakcie spotkania uczestnicy wspólnie zastanowią się, w jaki sposób rozpoznać emocje zarówno w ciele, jak i na poziomie myśli, oraz będą pracować nad rozszyfrowaniem tego, jakie wiadomości mogą przekazywać im ich własne emocje. Przećwiczą różne strategie radzenia sobie z tymi emocjami, które są dla nich najtrudniejsze. Całość warsztatów odbędzie się w formie praktycznej, nastawionej na dyskusję, ciekawe ćwiczenia i współpracę w grupie.

 

Warsztat prowadzi psycholożka dzieci i młodzieży, psychoedukatorka Monika Grabowska.

Podczas tego warsztatu:

W trakcie warsztatu uczestnicy poznają odpowiedzi m.in. na pytania:

  • Po co nam emocje? Czy wszystkie są potrzebne?

  • Czy istnieją emocje złe i dobre? 

  • Złość, jak sobie z nią poradzić? 

  • Co robić gdy jest nam smutno?

  • Strach i lęk - czym się różnią? Jak okiełznać lękowe myśli, by nie utrudniały nam życia? 

  • Co nas cieszy? Jak dodać sobie radości na co dzień?

Szczegóły:

 

Grupy wiekowe: 7-10, 11-14, 15-18 lat 

Czas trwania: 2,5h (dla najmłodszej grupy wiekowej 2h)

bottom of page