Pierwsza wizyta u psychologa

Jak się przygotować?

Warto wiedzieć, że…

…pierwsza wizyta u psychologa nie wymaga żadnego przygotowania. Jedyne, co jest ważne, to Twoja własna, wewnętrzna motywacja.

Jeśli do wizyty przekonał Cię chłopak, przyjaciółka czy inna, bliska Ci osoba, a Ty nie masz ochoty w niej uczestniczyć, to najpewniej ciężko będzie Ci skorzystać z tego czasu w pełni, i otworzyć się na terapeutę.

Jeśli czujesz się zestresowany przed pierwszą wizytą to normalne! Masz prawo się tak czuć.

Różne osoby odczuwają przy pierwszej wizycie różne emocje. Może pojawiać się lęk, napięcie, niepewność. Jednakże warto pamiętać, że wiele osób po wizycie zgłasza spadek napięcia, ulgę, poczucie nadziei. Dla takich uczuć, i realizacji swoich własnych potrzeb i motywacji chyba warto podjąć ten krok, nie sądzisz?:)